Fasten im Eldena

Inhalt:
Atem- und Bewegungsübungen am Strand, Reinigungstechniken, Wandern und Regenerieren in der Natur. Optional kann der Yogakurs von 12 x 60 Min. mit Hatha-Yoga und Yoga-Nidra (Tiefenentspannung) hinzugebucht werden.

Ebenso können Sie zwischen dem sanften Basenfasten und dem strengen Fasten nach Dr. Buchinger wählen. Beide Fastenarten werden zeitgleich durchgeführt.
Ablauf/Programm: (aktuelle Anpassungen vorbehalten)

7.00 Übungen am Strand mit Guten-Morgen-Tee
7.45 Yoga im Wintergarten
9.00 Frühstück (je nach Fastenart)
10.00 Wanderung ca. 4 Stunden
15.00 Ruhen / Leberwickel / Sauna
17.30 Yoga
18:45 Abendessen (je nach Fastenart)
19:30 Informationen zum Fasten oder freie Zeit für Sauna, Gespräche, Lesen usw.

Mittwoch: Ruhetag für Wellnessanwendungen, Schwimmen, Radfahren usw. Das Rahmenprogramm bleibt gleich, jedoch freie Zeit zwischen 10.00 und 17.30 Uhr zur eigenen Gestaltung.

Wer nach der Sauna am Nachmittag Abkühlung braucht, kann eben mal im Bademantel zum Strand gehen und ein erfrischendes Bad nehmen.

EZ 319,-€
DZ 249,-€

pro Person bei Belegung mit 2 Personen

Fastenwanderkurs  330 EUR

Yogakurs 12 x 60 Min.  120 EUR  (optional)

KK-Zuschuss für den Yogakurs: 75 EUR (außer TK)

 

Leitung der Yoga-Fasten-Wanderkurse: Dr. phil. Maya Fassmann (Heilpraktikerin, Fastenleiterin, Yogalehrerin)

Tel.: 0160 – 955 315 97

info@yoga-fastenwandern.de

 

 

Termine:

Januar 2020

18.01. – 25.01.2020         

25.01. – 01.02.2020         

 

Februar 2020                    

15.02. –  22.02.2020                        

22.02. –  29.02.2020                        

 

März 2020

29.02. – 07.03.2020                           

07.03. – 14.03.2020                         

14.03. – 21.03.2020                         

 

April 2020

29.03. – 05.04.2020                         

 

November 2020

31.10. – 07.11.2020                         

07.11. – 14.11.2020                         

14.11. – 21.11.2020                         

21.11. – 28.11.2020 

 

Silvesterfasten

26.12.2020 – 02.01.2021


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Anreise alternativ und Abreise alternativ

Arrangement

Anmerkungen

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